作品定位

《屏幕时代的养育：9堂课让孩子不再沉迷电子产品》是一本面向当代家长的家庭教育类图书，由邢子凯、邹心怡合著，2022年由中国社会出版社出版。书名中的“九堂课”既是全书的结构线索，也暗示了作者希望以循序渐进的方式，帮助家长理解并应对孩子在数字环境中的行为变化。

主题与关切

在智能设备高度普及的今天，孩子与屏幕的接触时间普遍延长，家长普遍面临一个共同难题：如何在不切断孩子与数字世界联系的前提下，避免其陷入过度依赖。本书正是围绕这一现实困境展开，讨论的重点并非简单地禁止使用电子产品，而是帮助家长理解沉迷背后的心理机制、家庭互动模式以及环境因素。

内容结构

全书以九堂课的形式组织，每一课聚焦一个具体议题，从识别沉迷信号、理解孩子的心理需求，到建立家庭规则、改善亲子沟通、培养替代性兴趣等，逐步构建一套可操作的养育框架。这种分课式的写法便于家长按自身情况选择阅读，也便于在实际生活中分阶段落实。

适用读者

本书主要面向学龄前至青少年阶段的孩子的父母，尤其是那些已经感受到孩子屏幕时间失控、亲子冲突加剧的家庭。对于教育工作者、青少年心理咨询师以及关注数字素养议题的读者，本书也提供了从家庭视角出发的参考视角。

阅读价值

作为一本聚焦当代育儿痛点的实用读物，本书的价值在于把抽象的“屏幕成瘾”问题拆解为可讨论、可干预的具体环节，帮助家长从焦虑转向行动。它不承诺一劳永逸的解决方案，而是提供一套思考工具，让家庭在数字时代重新建立有边界的亲密关系。