节目缘起

《我独居》（韩语：나 혼자 산다，英语：I Live Alone）由韩国MBC电视台制作播出，最初源自台内新年特辑《男人的独居时代》，后于2013年3月22日正式改版为常规节目，由李智善执导，单集片长约90分钟。节目以韩语播出，官方网站设在MBC娱乐频道下，是韩国综艺中较早以"独居"为核心观察视角的真人秀之一。

观察视角

节目邀请不同领域的艺人、明星作为嘉宾，进入他们真实的独居空间，通过镜头记录其从起床、用餐、工作到休息的完整日常。与传统的访谈或旅行类真人秀不同，节目刻意减少旁白与剪辑干预，让嘉宾在独处状态下的行为、习惯与情绪自然呈现，观众得以窥见明星在公众形象之外的私人生活。

嘉宾阵容

节目长期以多元嘉宾阵容著称，既有金永健、金泰元、李成宰、Defconn、安七炫、金烔完、黄致列等音乐与影视领域的知名艺人，也有卢洪哲、金光奎、徐仁国、李太坤、梁耀燮、滑川康男等来自不同领域的参与者。主持阵容由卢洪哲、Defconn、金泰元、金光奎等人担纲，形成相对稳定的观察视角。

题材价值

随着都市独居人口比例上升，"一个人生活"逐渐成为社会议题。节目通过真实记录独居者的生活细节，呈现了独处带来的自由、孤独、自律与自我调节，为观众提供了观察当代生活方式的窗口。节目自开播以来持续更新，成为韩国综艺中辨识度较高的长寿真人秀之一。